Les plantes adaptogènes possèdent 3 caractéristiques majeures :
1. Elles augmentent la résistance de l’organisme au stress (contre les agresseurs de différentes nature). Elles renforcent l’homéostasie de l’organisme, ce qui :
- Augmente la capacité de récupération
- Améliore la résistance à l’effort physique
- Stimule le système immunitaire
- Diminue les tensions nerveuses
- Augmente la concentration
- Régule la tension artérielle (trop élevée ou trop faible)
2. Elles ont une influence normalisatrice sur les fonctions biologiques.
3. Elles présentent une absence de toxicité, ou une toxicité très faible, et elles ne perturbent pas les fonctions normales de l’organisme, leur conférant une très bonne tolérance.