Formation La pratique du jeûne

Formation Grand Public

Comment devenir acteur de votre santé

Découvrez tous les conseils sur la pratique du jeûne avec le Docteur Raphaël PEREZ

Le jeûne

Le jeune suscite de plus en plus d’intérêt. La pratique du jeûne suit actuellement un effet de mode. Bien que ce soit une chose des plus naturelles, bien jeûner ne se fait toujours sans embuche, particulièrement en raison de notre mode de vie moderne.

Le jeûne attire beaucoup grâce à son potentiel d’auto-guérison, mais il reste méconnu…

Cette méconnaissance fait peur : peur de sauter un repas, peur des carences, peur de l’hypoglycémie, peur de manquer de force, etc.

La méconnaissance du fonctionnement du corps durant cette période physiologique particulière qu’est le jeûne peut également mener à de nombreuses erreurs : envie d’aller trop vite, mauvaise gestion d’une crise d’élimination, choisir une façon de jeûner inadaptée à sa situation, difficultés lors de la sortie du jeûne, etc.

Pour être réussi, le jeûne doit être préparé dans son ensemble et personnalisé
par rapport à la situation dans laquelle nous sommes et pour la renforcer l’organisme lorsqu’il est affaibli…

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Dans cette formation, vous découvrirez le rôle fondamental de l’équilibre acido-basique, vous comprendrez son fonctionnement et son importance pour vivre en bonne santé. Le respect de cet équilibre acido-basique permet de se sentir bien dans son corps, physiquement, moralement et nerveusement. Il favorise aussi une meilleure régulation du stress et des émotions.

Plus de 4 heures de vidéos sur le jeûne, pour mieux comprendre le fonctionnement du corps durant le jeûne, certaines lois naturelles qui y sont associées, et comment le pratiquer en toute sécurité.

Les formations du Dr Perez sont le résultat de plus de 20 ans de travail et de recherche, et de 13 ans d’expérience de coaching. Les formations grand public ont été créées pour vous permettre d’être plus autonome pour gérer votre santé naturellement en devenant votre propre coach.

“Une personne ne doit se percevoir ni comme un numéro, ni comme un organe malade, mais bien comme une personne à part entière.
Nous devons lui permettre d’appréhender la globalité de son être pour qu’elle puisse devenir l’acteur de sa santé, de son bien-être et de sa vie.”

VOTRE FORMATION

Une formation intéractive accessible à tous

Comment se déroule la formation ?

Formation seule

97,00 

100% en ligne, les formations Plein santé grand public de Raphaël Perez Academy sont des formations abordables pour toute personne soucieuse de sa santé. Elles sont conçues pour vous permettre de comprendre le fonctionnement de notre corps et de devenir acteur de votre santé.

Le Dr Raphaël Perez vous explique les notions de base de cet état physiologiuque particulier qu’est le jeûne avec des termes simple. Il vous permet d’appréhender au mieux votre cas de figure, pour vous aider à devenir plus autonome pour prendre en main votre santé.

Pack Formation

formation + 45 minutes de coaching exclusif avec le Dr Raphaël Perez

172    147 €

Les Objectifs de la Formation

Cette formation a pour objectif de vous faire connaître l’équilibre acide base, son fonctionnement et son importance pour la santé, de comprendre l’influence de l’alimentation sur cet équilibre, de clarifier une classification très ambigüe et des idées reçues, de vous donner les clefs pour personnaliser votre alimentation et l’adapter à vos besoins du moment. Sortez des régimes préconçus et apprenez à mieux écouter les signaux de votre corps.

Pour parfaire votre apprentissage

4 bonnes raisons de choisir la formation Pleine santé de Raphaël Perez Academy :

  • Vous réaliser votre formation à votre rythme
  • Vous réaliser votre formation où vous le souhaitez
  • Accès à vie à la formation choisie ainsi qu’à toutes les futures mises à jour
  • Aucune relance par séquences automatiques d’e-mails qui peuvent être perçues comme du spam ni de communications impersonnelles prédéfinies qui ne correspondent pas à vos besoins.

Ce que vous allez apprendre :

  • comprendre les mécanismes du jeûne
  • choisir le type de jeûne qui vous correspond
  • bien préparer et bien terminer votre jeûne
  • astuces et erreurs a éviter pour un jeûne réussi
  • des réponses personnalisées a vos interrogations et des conseils spécifiques du Dr Perez si vous optez pour la formule Pack

Cette formation contient :

  • Définition du jeûne – 1 vidéo
  • La reprogrammation de l’organisme – 1 vidéo
  • Les 3 étapes de la détox – 1 vidéo
  • Le repos et l’homéostasie – 1 vidéo
  • Les différents jeûnes – 1 vidéo
  • Les différentes phases du jeûne – 1 vidéo
  • La préparation alimentaire et la reprise alimentaire – 2 vidéos
  • Le déroulement du jeûne et organiser son jeûne – 2 vidéos
  • Les symptomes, le jeûne et les crises d’élimination – 2 vidéos
  • Les limites du jeûne – 1 vidéo
  • Le jeûne sec et le jeûne intermittent – 2 vidéos
  • La gestion des émotions – 1 vidéo
  • La gestion de l’énergie vitale et l’hormèse
  • La faim et la soif durant le jeûne – 1 vidéo

  • L’importance de la personnalisation – 1 vidéo

  • 1 Fichier de suivi de son jeûne – carnet de bord
  • 3 Quizz pour évaluer les connaissances, votre état d’acidose et les acquis​

DÉBUT DE LA FORMATION

Dès votre inscription

DURÉE

269 minutes de vidéos ( environ 4h30) avec 18 vidéos 3 quizz

A propos de Raphaël Perez

Fondateur de Pleine santé, Raphaël Perez est expert en santé naturelle et en autoguérison. Auteur, conférencier et coach, son message a atteint des dizaines de milliers de personnes en France, DOM-TOM et dans plus de 50 pays, dont plus de 7 500 personnes de 35 pays accompagnées directement en coaching individuel.

Raphaël Perez, Dr en pharmacie et ancien sportif de haut niveau, est reconnu dans son domaine pour livrer des outils pragmatiques et facilement applicables. Il met son expertise à votre service pour transmettre les outils et les principes fondamentaux naturels qui renforcent les capacités d’autoguérison, permettent d’entretenir et de recouvrer la santé. Il a développé une approche unique, issue de la synthèse de 20 années d’apprentissage, pour permettre la mise en place de stratégies efficaces pour améliorer la santé et la qualité de vie.

Auteur de plus de 20 ebook et de 6 livres références sur la santé naturelle parmi lesquels “Le diabète n’est pas une fatalité” et “Votre santé avec l’authentique régime crétois”.

Il intervient dans 2 films documentaires sur la santé naturelle “Régénération”, paru en novembre 2018 et “Vivante” paru en 2020.