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Maigrir : Le guide vérité (format broché)

Le prix initial était : 16,20 €.Le prix actuel est : 10,00 €.

14€ frais de port inclus

262 pages

Auteur : Véronique CHAOUAT

Editeur : Eyrolles 6 juin 2011

Langue : Français

Format : Broché

Poids : 422 g

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Description

Quelle est la bonne méthode pour maigrir ?

Régimes, produits, méthodes amincissantes, appareils, etc… Ce qui marche vraiment !

Le seul pavé qu’on peut dévorer sans prendre un gramme !

Lorsqu’on décide de maigrir, on se retrouve face à une multitude de choix sans garantie de résultats… Entamer un régime ? Lequel ? Se tourner vers les produits allégés ? S’aider de gélules brûle-graisses ou de crèmes ? S’offrir une cure amincissante en institut ? Essayer le dernier appareil miracle qui promet d’éliminer la cellulite ?

Face à un marché florissant et de plus en plus vaste, Maigrir le guide vérité répond à toutes ces questions, en faisant le tri dans ce qui marche et ce qui ne marche pas. A partir d’une enquête réalisée auprès de spécialistes (médecins, nutritionnistes, diététiciens, kinésithérapeutes, etc.),de tests de consommatrices ou d’avis de scientifiques, Véronique Chaouat livre une véritable expertise sur une centaine de régimes, produits, appareils et méthodes à adopter … ou à proscrire!

Chacun d’entre eux fait l’objet d’une analyse détaillée,

avec un verdict pour évaluer son intérêt minceur. Le tout est accompagné d’avis, d’astuces et de conseils ou encore de bancs d’essais effectués sur des produits ou sur des techniques. 

Pratique, ce guide est conçu comme un outil qui permettra à chacun de choisir les meilleurs moyens pour résoudre ses problèmes de poids.

 

L’auteur : Véronique Chaouat

Ancienne chef de rubrique santé à 60 millions de consommateurs, Véronique Chaouat est journaliste spécialiste des questions de consommation, santé, nutrition et bien être…

 

Sommaire 

1- Les produits naturels
Le son d’avoine
L’agar-agar
Le pamplemousse
Le thé vert
Le konjac
Le Goji ou baies de Goji
Les algues brunes, rouges ou vertes
Le vinaigre de cidre
L’ananas
Le sirop d’agave.
L’acaï berry
Le piment
Le café vert
La papaye
La stevia
Le fructose

2- Les produits industriels
Les substituts de repas
Les produits allégés
Les produits hyperprotéinés
Les en-cas hypocaloriques, type barres ou biscuits

3- Les compléments alimentaires et les médicaments
Les compléments alimentaires
Les médicaments

 

4- Les régimes passés au crible
Les régimes à aliments uniques
Les régimes « restrictifs »
Les régimes avec alimentation variée
Les régimes coachés

5- Les cosmétiques
Notions de base sur la cellulite
Les crèmes amincissantes
Les patchs amincissants
Les cosméto-textiles

6- L’activité physique
Les appareils d’électrostimulation
Les consoles de jeux
Le sport

7- Les techniques minceur sans chirurgie
Douze méthodes minceur au banc d’essai

8- Les médecines douces
L’hypnose
La réflexologie
La sophrologie
Les infrarouges longs
L’homéopathie

9- La chirurgie esthétique
La liposculpture ou liposuccion
Les innovations
Le tourisme chirurgical