La Rhodiola Rosea, un cocktail de principes actifs à consommer avec précaution

Connaissez-vous la Rhodiola Rosea ? Cette plante vivace, également appelée racine arctique ou racine dorée, pousse en hautes montagnes, dans des régions glaciales du monde, notamment en Islande, Scandinavie et Sibérie. Utilisée depuis des siècles par les médecines traditionnelles russe et scandinave, la légende raconte que les Vickings la consommaient pour renforcer leur force physique…

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La cannelle en phytothérapie : ses vertus et ses dangers

La cannelle est bien connue de tous en cuisine pour ses saveurs chaudes et épicées. En phytothérapie, elle est utilisée par les médecines traditionnelles depuis des millénaires. Il en existe deux types : – Cinnamomum verum, dite cannelle de Ceylan – Cinnamomum cassia, dite cannelle de Chine Disponibles sous des formes variées (tisane, poudre, gélules, huiles…