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Inflammation chronique : pourquoi la faire taire ne suffit pas

par DRRaphaelPerez | Oct 28, 2026 | Bien-être et santé, Maladies

Une douleur revient. Vous prenez un anti-inflammatoire, elle s’en va. Quelques semaines plus tard, elle est de retour, et vous recommen Ce scénario est si banal qu’on finit par le trouver normal. Il mérite pourtant qu’on s’y arrête, parce qu’il dit quelque chose...
Le nerf vague : Un allié naturel pour retrouver calme et équilibre

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par DRRaphaelPerez | Juin 17, 2026 | A la une, Bien-être et santé

L’équilibre du système nerveux joue un rôle fondamental dans la santé globale. Stress, troubles digestifs, fatigue, sommeil perturbé… tous ces déséquilibres sont étroitement liés à l’état de notre régulation nerveuse. Au cœur de ce système se trouve le nerf vague, un...
Endométriose : mieux comprendre cette maladie pour mieux l’accompagner naturellement (Partie 3)

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par DRRaphaelPerez | Mar 20, 2026 | Maladies

Dans notre dernier article, nous avons rappelé les bases d’une hygiène de vie favorable — alimentation, gestion du stress, activité physique — un socle essentiel pour retrouver un équilibre et soulager les symptômes de l’endométriose. Mais il est possible d’aller plus...
Endométriose : mieux comprendre cette maladie pour mieux l’accompagner naturellement (Partie 3)

Endométriose : mieux comprendre cette maladie pour mieux l’accompagner naturellement (Partie 2)

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Comme nous l’avons vu dans la première partie de notre dossier, l’endométriose est une pathologie complexe aux répercussions physiques et émotionnelles profondes. Si la médecine conventionnelle offre des solutions médicales ou chirurgicales qui peuvent soulager,...
Vitamine D : un pilier santé incontournable

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par DRRaphaelPerez | Nov 7, 2025 | Vitamines et minéraux

À l’approche des saisons plus froides et moins ensoleillées, la question de la vitamine D revient souvent sur le devant de la scène. Et pour cause : cette vitamine, souvent appelée « vitamine du soleil », joue un rôle essentiel dans le maintien de notre vitalité...
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