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par DRRaphaelPerez | Fév 9, 2024 | Actualités, Bien-être et santé
La micro-sieste, également appelée sieste flash ou « power nap », est un véritable coup de fouet pour votre organisme. Elle offre de nombreux bienfaits pour le corps, mais aussi pour l’esprit: hausse de la productivité, amélioration de la mémoire, baisse du stress…...
par DRRaphaelPerez | Jan 9, 2024 | Non classé
par DRRaphaelPerez | Sep 20, 2023 | Non classé
Live du 20 septembre sur la vitamine D Qu’est-ce que la vitamine D ? L’importance du soleil, mais aussi de l’état des organes impliqués dans la synthèse de la vitamine D pour éviter les carences. Quelles conditions sont requises pour produire assez...
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La rentrée est une période souvent très intense. Nos nerfs sont mis à rude épreuve et le bénéfice des vacances est vite oublié. Reprise des engagements professionnels, routine des tâches quotidiennes et multiples sollicitations de nos proches peuvent rapidement nous...
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