par DRRaphaelPerez | Fév 9, 2024 | Actualités, Bien-être et santé
La micro-sieste, également appelée sieste flash ou « power nap », est un véritable coup de fouet pour votre organisme. Elle offre de nombreux bienfaits pour le corps, mais aussi pour l’esprit: hausse de la productivité, amélioration de la mémoire, baisse du stress…...
par DRRaphaelPerez | Sep 12, 2023 | A la une, Actualités, Alimentation et santé
La rentrée est une période souvent très intense. Nos nerfs sont mis à rude épreuve et le bénéfice des vacances est vite oublié. Reprise des engagements professionnels, routine des tâches quotidiennes et multiples sollicitations de nos proches peuvent rapidement nous...
par kaladmin | Nov 21, 2022 | Actualités, Alimentation et santé
Des mueslis et des céréales complètes bourrés de pesticides Mueslis et céréales complètes sont devenus à la mode en quelques années. Réputés bons pour la santé grâce à leur richesse en vitamines, en minéraux et en fibres, ces aliments symbolisent l’équilibre...
par kaladmin | Nov 21, 2022 | A la une, Actualités, Alimentation et santé, Les plus vus
Comme beaucoup, vous ne résistez pas au plaisir de croquer dans un carreau de chocolat ?Puis vous culpabilisez à chaque fois en vous disant que vous n’auriez pas du ? Les idées préconçues autour du chocolat ne manquent pas.« Si tu manges trop de chocolat, tu auras une...
par kaladmin | Nov 21, 2022 | A la une, Actualités
Entre les jours qui raccourcissent, la lumière qui se fait plus rare et l’actualité plus que morose, rien de bien surprenant à voir son moral décliner. Pas de panique, pour ne pas se laisser abattre et garder une humeur au beau fixe, il existe quelques petites astuces...
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